2019年，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》，出台《健康中国行动(2019-2030年)》方案，指出，近视防控是中小学健康促进行动的重要指标。2020年1月9日，在由人民日报健康客户端、健康时报联合主办的第十二届健康中国论坛“聚力防控·视见未来：近视防控进校园”平行论坛上，教育部体育卫生与艺术教育司一级巡视员郝风林指出：“学生近视问题,不但严重影响孩子们的身心健康,而且关系到国家和民族未来。”

“不必等待火炬，你我皆是萤火，我们在平凡的岗位发光发热，汇聚成光。”为庆祝建党99周年，我院眼视光技术专业学生坚守在自己平凡的位置，扎实学习专业技术，通过丰富多样的形式，传播爱眼护眼知识，为爱眼做代言，在各自平凡的岗位为建设祖国奉献自己的力量。

倡导适量运动

户外光线充足，视野开阔，帮助眼内睫状肌放松，长时间视近物会导致睫状肌长期处于紧张状态，时间长了是导致近视的原因之一。

运动有助于控制近视发展，减少近视发生和发展的机会，我们眼视光技术专业学生身体力行，倡导更多老师同学加入到运动行列中，强健体魄的同时，保护眼睛和视力健康。

巧用手抄报

为了宣传此次活动，我院学生共同协作，集思广益，完成一幅副图文并茂的手抄报，宣传爱眼护眼小知识。

同学们正在制作手抄报

编制灵动手指操

为了让更多人知道眼睛对我们的重要性，知道该如何去保护它，我院有这样群可爱的小伙伴，她们用自己无与伦比的智慧，用她们勤劳的双手，编制了一组爱护眼睛的手指操。

手指操是一种很好的保健恢复方法，可以治疗手部局部的一些疾病，比如手足麻木以及外伤等引起的功能障碍，对于功能恢复有很好的帮助。此外，长期做手指操还能帮助我们更好的保护我们的眼睛，减少长期用眼给我们带来的视疲劳眼睛疼痛。

眼视光技术专业同学在准备眼部手指操录制

巧手制模型

眼睛是心灵的窗户，没有谁愿意隔着一层玻璃看世界。作为学院第一批眼视光专业的学生，在许多设备、仪器不完善的情况下，她们撸起袖子认真的做起眼模型，目的是让更多的同学了解眼的结构,能进一步认识眼、爱护眼。

同学们亲自动手制作模型

歌曲入人心

眼睛是心灵的窗户，是我们通向美丽世界的桥梁，是获得光明的器官。眼睛不仅使我们看到了光明，更是人们交流的眼神传递，是心灵的表达。我们要明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地地呵护我们的眼睛。为此，我院眼视光技术专业学生特地用《爱笑的眼睛》这一首歌，以此来呼吁更多人爱眼护眼。

歌曲比赛现场

构图绘神韵

为了响应国家号召，深入贯彻“ 爱眼全国行公益活动”的宗旨，不断加强青少年以及人们对于爱眼护眼的意识，增强人们科学用眼的观念，我院学生展现才艺，用绘图的方式参加公益推广，画作栩栩如生，令人赞叹。

眼视光技术专业13班黄泽同学的绘画作品

还记得自己的不良用眼习惯吗？

别着急，让我们来学习一些爱眼小知识吧！

眼保健操

 用眼时间

不要长时间用眼阅读或书写，看电视、玩手机和电脑要的时间也要有限制。读、写半小时后要休息5至10分钟，闭眼或者远眺。有研究表明，远眺可以使眼睛放松，无论看多久，都不会出现疲劳的状况。

 读写姿势

看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

 阅读方式

不要在车上看书，不能在床上或被窝里打着电筒看书，光线不好对眼睛有很大的影响。

 定期检查

建议每隔半年进行一次视力检查，若发现视力不良的情况，应及时采取治疗措施。